現(xiàn)在很多人對(duì)心理疾病都有誤解，要打破這種困境，先從澄清最常見的誤解開始。
誤區(qū)1：“心理疾病是意志力差、性格軟”
生活里常能聽到“抑郁癥就是想不開，太矯情”“焦慮癥是瞎操心，不夠堅(jiān)強(qiáng)”的說法，甚至有人覺得，只要患者“振作點(diǎn)”“想開點(diǎn)”，病就能好。
但事實(shí)并非如此。心理疾病是復(fù)雜的生物-心理-社會(huì)因素共同作用的結(jié)果：可能是大腦里神經(jīng)遞質(zhì)失衡、腦區(qū)功能異常，也可能和遺傳有關(guān)，長(zhǎng)期壓力或童年創(chuàng)傷也會(huì)成為誘因。任何人，無論其背景、成就、財(cái)富或信仰如何，都可能受到心理疾病的困擾。這就像骨折不能靠“忍”愈合，糖尿病不能靠“意志力”控制，心理疾病也需要專業(yè)治療，不是“硬扛”就能解決的。
誤區(qū)2：“心理疾病患者是瘋子、很危險(xiǎn)”
不少人一聽到“心理疾病”，就會(huì)聯(lián)想到“精神病”“瘋子”，覺得患者有暴力傾向，會(huì)傷害別人。這種想法讓患者不敢社交，生怕被排斥。
可真實(shí)情況是，絕大多數(shù)心理疾病患者不會(huì)傷害他人，反而因?yàn)榧膊〈嗳?，更容易成為暴力的受害者。之所以有“危險(xiǎn)”的誤解，多是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上對(duì)個(gè)別極端案例的過度渲染，讓大家以偏概全。心理疾病譜系非常廣泛，從常見的焦慮、抑郁到精神分裂癥等，表現(xiàn)各異，不能用“瘋子”“危險(xiǎn)”給所有人貼標(biāo)簽。
誤區(qū)3：“心理疾病是終身殘疾，好不了”
“得了心理疾病，一輩子就毀了”——這種說法讓很多患者剛確診就絕望，甚至放棄治療。
但請(qǐng)記住：心理疾病能有效治療，康復(fù)并非不可能?，F(xiàn)在有成熟的干預(yù)方式，通過心理治療（如認(rèn)知行為療法CBT）、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持等多種方式，能幫助患者能緩解癥狀，回歸正常生活。有些心理疾病確實(shí)需要長(zhǎng)期管理，就像高血壓、糖尿病一樣，但“長(zhǎng)期管理”不代表“沒希望”，只要堅(jiān)持科學(xué)干預(yù)，依然能過好生活。
誤區(qū)4：“只有‘嚴(yán)重’的才叫心理疾病”
有人覺得，只有精神分裂癥、雙相情感障礙等才算是真正的心理疾病，焦慮、抑郁、強(qiáng)迫癥這些都是“小題大做”或“不夠嚴(yán)重”，壓根就不是病。
這種想法忽略了心理疾病的核心影響：只要心理困擾持續(xù)存在，影響了情緒、思維、社交或日常生活，就該重視。比如長(zhǎng)期焦慮讓人無法工作，輕度抑郁讓人對(duì)一切失去興趣，這些痛苦都是真實(shí)的。而且輕度問題不及時(shí)干預(yù)，可能會(huì)變嚴(yán)重。不管癥狀輕重，只要影響生活，就該被理解、被幫助。
其實(shí)，對(duì)心理疾病的誤解遠(yuǎn)不止這4個(gè)，比如很多人覺得“孩子不會(huì)得心理疾病”“看心理醫(yī)生很丟人”，這些想法同樣在傷害著需要幫助的人。
編輯? 周閃雨? 二審 陳彥? 三審 蘇小紅
